Johanna PDA
 YOGA

Bonjour cher.e Yogi,

Je me présente, moi c'est Johanna. Je suis née le 20/07/1990 (oui, je te laisse faire le calcul lol) et j'ai grandi en banlieue parisienne dans le 91. J'ai d’abord évolué dans le commerce, où j’ai été manager, puis dans l’enseignement, en tant que professeure des écoles. Ces expériences m’ont appris l’écoute, l’accompagnement et l’importance de transmettre avec sens.

Depuis toujours, le mouvement fait partie de ma vie. Le sport a été un point d’ancrage, un espace d’équilibre, puis peu à peu une évidence.
C’est à travers le yoga que cette relation au mouvement a pris une autre dimension. Sa philosophie et sa douceur m’ont profondément touchées. Le yoga m’a appris à bouger autrement, avec plus de conscience, de respect et de présence. J'ai donc décidé de me former en Inde. Je suis également formée à la méthode Pilates mat 1,2 et 3, ainsi qu'aux adaptations pour femmes enceintes et séniors.

En dehors de la pratique, je suis profondément nourrie par ce qui me relie au vivant. J’adore voyager, marcher longtemps en pleine nature, découvrir de beaux paysages. La randonnée fait partie de mes activités favorites, tout comme la course à pied, qui m’aide à me recentrer. Et surtout, j’aime les moments simples passés en famille, ceux qui ramènent à l’essentiel.

Aujourd’hui, je me passionne à l’idée d’accompagner les personnes à remettre du mouvement dans leur quotidien, simplement, sans pression. Je sais à quel point bouger régulièrement, même peu, même doucement, peut avoir un impact profond sur le mental, l’énergie et le bien-être global.

À travers ce studio en ligne, j’ai envie d'offrir un espace accessible, bienveillant, où le mouvement devient un soutien, et un chemin vers plus d’équilibre au quotidien.