Johanna PDA YOGA

Bonjour cher.e Yogi,

Je me présente, moi c'est Johanna. Je suis née le 20/07/1990 (oui, je te laisse faire le calcul lol) et j'ai grandi en banlieue parisienne dans le 91. J'ai d’abord évolué dans le commerce, où j’ai été manager, puis dans l’enseignement, en tant que professeure des écoles. Ces expériences m’ont appris l’écoute, l’accompagnement et l’importance de transmettre avec sens.

Depuis toujours, le mouvement fait partie de ma vie. Le sport a été un point d’ancrage, un espace d’équilibre, puis peu à peu une évidence.
C’est à travers le yoga que cette relation au mouvement a pris une autre dimension. Sa philosophie, sa profondeur et sa douceur m’ont profondément touchée. Le yoga m’a appris à bouger autrement, avec plus de conscience, de respect et de présence.

En dehors de la pratique, je suis profondément nourrie par ce qui me relie au vivant. J’adore voyager, marcher longtemps en pleine nature, découvrir de beaux paysages. La randonnée fait partie de mes activités favoris, tout comme la course à pied, qui m’aide à me recentrer. Et surtout, j’aime les moments simples passés en famille, ceux qui ramènent à l’essentiel.

Je suis également passionnée par la psychologie et la compréhension du fonctionnement humain. Je suis certifiée technicienne en PNL, et je continue aujourd’hui à apprendre, à me former, à explorer différents outils autour de la gestion du stress, des émotions et de l’équilibre de vie.
Ces approches viennent naturellement compléter le yoga et le mouvement : elles permettent de mieux se comprendre, de mieux s’écouter, et d’agir avec plus de justesse dans son quotidien.

Aujourd’hui, je me passionne pour l’idée d’accompagner les personnes à remettre du mouvement dans leur quotidien, simplement, sans pression. Je sais à quel point bouger régulièrement — même peu, même doucement — peut avoir un impact profond sur le mental, l’énergie et le bien-être global.

À travers ce studio en ligne, j’ai envie de contribuer à cela : offrir un espace accessible, bienveillant, où le mouvement devient un soutien, et un chemin vers plus d’équilibre au quotidien.